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さぁサプリを飲もう

  • さて、では実際にサプリメントを飲みましょう。

    このプログラムを実施しながらサプリメントを飲むということは、
    あなたはもう生活習慣を改めるというきついかもしれない
    選択を選び実施しているか、
    その覚悟が出来ているということになります。

    もしそのつもりでは無いのでしたらサプリを飲んでも無意味です。

    無意味でなくとも1%前後しか発揮しません。

    では覚悟を決めた方のみ続きをお読みください。

    この記事ではあまり啓発的な事は書かず、
    純粋に吸収しやすい飲み方について記述します。

    サプリメントは薬では無いので、
    あまり詳しくどのタイミングで飲むべきか記載されませんが、
    効果を発揮しやすいタイミングというのはあります。

    ビタミンやミネラル系は夜摂取すべきです。

    寝てる間に身体が吸収し朝から効果が発動されます。

    ダイエット系サプリの中で、吸収を防御し
    ほとんどを便に回すものなどは食前に飲むべきです。
    あくまで胃の中に滞在している時に効果を発動するものですので、
    「とりあえず一日3粒飲めばいい」
    というわけではありません。

    もし最大限に効果を発揮させたいのであれば、
    そのサプリメントのタイミングも知っておくべきなのです。

    知識はここでも役立ちます。
サプリメントの副作用生活習慣を改めよう